1日2分 脚からヤセる!「足首ほぐし」ダイエット
date: 2009-July-25 (Sat)
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通販商品:1日2分 脚からヤセる!「足首ほぐし」ダイエット 定価:￥ 1,344 通販価格:￥ 1,344 発売日:2009-07-25 販売元:青春出版社 通販種別:単行本（ソフトカバー） クリエーター：南 雅子 EAN:9784413109222 ISBN:4413109228 |
買って良かった！
date: 2010-01-16それに、これが脚が痩せない、ひいては上半身のたっぷりついた肉や肩こりに関わっているとは。
まだ始めたばかりですが、足首をほぐすと脚の流れが良くなるのが実感できました。
体力的にきついエクササイズとはまるで違うし、時間もかからないので、続けてきれいな脚にしたいと思います。
すごい！
date: 2010-02-10ところがたった一度この本の基本の３つの動きをやっただけで、
次の朝には足が軽くて、痛みなし。
しかも、靴との相性が悪いと諦めていた靴擦れも劇的に減りました。
友人たちにも勧めていますが、皆、
「冷え性が治った」
「朝、足が軽かった」
と効果大です。
ただ、毎日真面目に1ヶ月やってすっかり快調ですが
サイズダウンはなかったので☆-1です(笑)
簡単でいい!!
date: 2010-04-11簡単で良い感じです！
いいです！
date: 2010-05-03毎日、基本の３つの動きでほぐして、だいぶ足がラクになりました。
まだ足首はカタイですが、ほぐした直後は足元からポカポカとしてきて気持ちいいですし、次の日は疲れ具合が違います！今までむくみ解消ソックスをはかないと辛かったのに、今ではいりません。
ただ。なんでもタイトルにダイエットをつければいいってものではないのでは・・・、と思わずにはいられないです。内容も、足首をほぐせばもてる！的なことが書いてあって（美人なのにもてないのは足首が太いせい！とか）、イラっとすることも多々ありますが、足首がカタイと体にどう影響するかが詳しく書いてあり、なるほど〜と思うことも多いです。
ダイエット目的ではなく、体質改善（冷え性解消とか）目的なら、この本はとてもいいと思います。
くびれた！！
date: 2010-05-26ダイエット目的ではありませんでしたが、基本の動きを二つ、
二週間続けていた所、ウエストにくびれが出現！
鏡の前で思わず「く、くびれてる！！」と叫んでしまいました
今より１０kg以上やせていたときでもいわゆる「ずんどう」で
くびれがあったことは３６年の人生で一度もありませんでした。
感動です！
毎日ほんの数分やるだけなので寝る前や、起きる前などに
ちょこっとだけ。がんばらなくていいというのが素晴らしいです。
これからも続けます！
